Pour cet évènement exceptionnel et à environ 10 jours du marathon de Lausanne et des 20km de Genève, nos experts Olivier Bourquin et Pierre Morath vous proposent 1h00 de conférence autour de la planification et de l'adaptation avant une compétition !
Quelques thèmes abordés:
∙ De manière générale, comment conjuguer santé et performance ?
∙ Quelle nutrition / hydratation pour être prêt le Jour J ?
∙ Quelles routines nutritionnelles / physiques pour éviter le sur-entraînement ?
REECOUTER LA CONFERENCE :
INFOS PRATIQUES :
Jeudi 13 octobre 2022 à 18h30.
> Lien:https://us02web.zoom.us/j/89569412744?pwd=QUQzenNDRnhsYUVaOW5lK2xNeTVEZz09#success
ID de réunion : 895 6941 2744
Code secret : 623487
Nombre de place illimité.
À PROPOS DES INTERVENANTS:
Ex-athlète de haut niveau, Pierre Morath est à la fois le propriétaire des magasins spécialisés course à pied New Concept Sports et le réalisateur du film culte "free to run". Au quotidien, il coach depuis de nombreuses années autant des coureurs populaires que des athlètes de haut niveau.
Nutritionniste et préparateur physique, Olivier Bourquin a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite, à des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomécanique et la psychologie. Animé par la soif de partage, il a déjà publié 5 livres et créé une formation digitale en nutrition du sportif !
