Les bienfaits de la nage hivernale

En cette période hivernale, nous voyons beaucoup de personnes qui se jettent à l’eau. Première pensée qui nous vient à l’esprit : « Ils sont fous ! »

Pourtant cette pratique de la cryothérapie renferme de nombreux effets positifs pour la santé…

La nage hivernale connaît de plus en plus d’adeptes qui souhaitent découvrir ses bienfaits.

Les nageurs prennent plaisir à barboter dans l’eau froide… mais seulement pour quelques minutes !

D’un point de vue sportif, la « Cryothérapie Corps Entier » permet de détendre les muscles suite à des efforts intenses. Elle accélère l’élimination des déchets musculaires et favorise la circulation sanguine.

Elle a aussi des effets positifs sur : 

  • Le traitement des pathologies musculaires et inflammatoires.
  • L’amélioration de la rééducation du sportif blessé, en phase de renforcement et/ou de réathlétisation.

Pour le bien être du corps: 

  • Elle favorise l’élimination des amas graisseux qui sont responsables des troubles circulatoires.
  • Elle favorise la circulation sanguine.
  • Elle réduit le gonflement des jambes.
  • Elle lutte contre la rétention d’eau.
  • Elle accroit la tonicité du corps et la fermeté de la peau.
  • Elle soulage ce qu’on appelle les «jambes lourdes».–
  • Elle améliore de manière significative de nombreux troubles (troubles du sommeil, dépression nerveuse et troubles de l’anxiété, asthme, trouble de la proprioception de l’appareil locomoteur, migraine…).

Alors ? Vous tentez l’expérience ?...

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