Archives de la catégorie: C’est s’entraîner

COURSE A PIED ET CHALEUR

Les grosses chaleurs sont là, et l’on sait qu’il n’est pas forcément recommandé de courir en plein cagnard, tant le corps et les muscles (y compris cardiaque) sont mis à rude épreuve en conditions extrêmes. Que faire alors ? Choisissez de courir aux heures plus « fraîches », bien sûr : Le soir, mais surtout le matin, qui est…
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Les « intervalles ».

Le conseil de Pierre Morath porte, ce mois-ci, sur les Les « intervalles ». On a tous déjà entendu ce terme un peu barbare… Mais que recèle-t-il vraiment ? Les « intervalles », c’est la partie de l’entraînement d’intensité élevée du coureur à pied. Ils consistent, dans leur forme la plus utile pour le coureur de distance, à répéter des…
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Les entraînements alternatifs.

Le conseil de Pierre Morath Les entraînements alternatifs. Les beaux jours reviennent : Plus que jamais, pensez entraînements alternatifs pour devenir un coureur plus rapide et surtout toujours en bonne santé ! Les entraînements en sports alternatifs qui se marient le mieux avec la course à pied (en période printanière puis estivale) tout en restant très accessibles…
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Travailler la puissance du coureur

Travailler la puissance du coureur en temps de COVID ! On connaît l’importance de la force pour le coureur à pied, et en particulier de ce que l’on appelle l’endurance de force. Certains aiment bien, en particulier, et parallèlement à leur entraînement de course, profiter des salles de force et des fitness, pour se renforcer afin…
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TEAM HAUTE PERFORMANCE GENEVE ATHLE

Pierre est fier de vous présenter son TEAM HAUTE PERFORMANCE GENEVE ATHLE ! LE « TEAM HAUTE PERFORMANCE GENÈVE ATHLÉ », C’EST… 5 jeunes espoirs de l’athlétisme (course de demi-fond/fond) qui s’entraînent intensivement, tous les jours, sous la conduite de leur coach Pierre Morath, et qui rêvent de représenter la Suisse au firmament du sport…
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Stage RUNNING au KENYA – Iten

Stage RUNNING au KENYA - Iten Nous organisons un stage running au Kenya, sur les traces des champions ! On vous rassure, pas besoin d'être un Champion pour y participer ;-) une immersion au coeur de l’Afrique... Avec Julien Lyon et Laurent Paonessa. Destination ITEN - Kenya DU 24 FEVRIER AU 3 MARS 2020 Départ…
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MARDIS RUNNING 2019-20

Les MARDIS RUNNING à CAROUGE reprennent ! Une nouvelle formule pour toujours plus de convivialité. Inscription Gratuite : info@ncsports.ch  
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Atlas Mountain Trail

Un Trail dans l'Atlas en Novembre. Ça vous tente ? Après le succès rencontré par nos stages dans le Haut Atlas et le desert marocain de Merzouga, nous avons décidé de co-organiser la première édition d'une course Trail par étape dans ces paysages magiques. Du 23 au 29 Novembre 2019 Et pour conserver l'authenticité de…
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RUNNING MAG #69

C’est l’heure de votre nouveau Running Mag, où l’on parle justement pas mal de montres… Sommaire : · LE COACH : L’utilité de la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) · NOUVEAUTÉ / TEST 1 : Le manchon de compression Compressport R2 Oxygen · NOUVEAUTÉ / TEST 2 : La montre Polar Vantage V · SANTÉ :…
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Stage Running en Luberon

Stage Running en Luberon Nous vous proposons de prolonger votre été de la plus belle des manières, en réalisant un stage Running au coeur des plus beaux paysages provençaux. Vous êtes intéressés, contactez-nous au : +41 78 607 41 63 +33 (0)826 10 31 32 info@ncsports.ch
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