Courir

COURSE A PIED ET CHALEUR

COURSE A PIED ET CHALEUR
Les grosses chaleurs sont là, et l’on sait qu’il n’est pas forcément recommandé de courir en plein cagnard, tant le corps et les muscles (y compris cardiaque) sont mis à rude épreuve en conditions extrêmes. Que faire alors ? Choisissez de courir aux heures plus « fraîches », bien sûr : Le soir, mais surtout le matin, qui est…
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La saison des trails fait son come back .. Tous à vos bâtons !!!

La saison des trails fait son come back... Tous à vos bâtons !!! Quel sera votre choix ?!  MICRO TRAIL RACE Le Micro Trail Race est le bâton pliant ultime à longueur fixe. Ce bâton ultraléger qui ne pèse que 175 g est solide et tient fermement dans la main grâce à sa dragonne Shark Frame…
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Concours Planeur

Concours Planeur
Prenez de la hauteur avec notre concours NCS tenait à vous remercier pour votre fidélité pendant ces longs mois un peu singuliers. Nous vous offrons la possibilité de gagner un vol en planeur avec notre partenaire et ami, Gabriel Briffe. Un vol de 3 heures au dessus du Cervin, d'une valeur de 800.- Pour participer…
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Les « intervalles ».

Les « intervalles ».
Le conseil de Pierre Morath porte, ce mois-ci, sur les Les « intervalles ». On a tous déjà entendu ce terme un peu barbare… Mais que recèle-t-il vraiment ? Les « intervalles », c’est la partie de l’entraînement d’intensité élevée du coureur à pied. Ils consistent, dans leur forme la plus utile pour le coureur de distance, à répéter des…
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Les BÉNÉFICES et EFFETS SUR LA PERFORMANCE des vêtements de compression

Les BÉNÉFICES et EFFETS SUR LA PERFORMANCE des vêtements de compression
Les BÉNÉFICES et EFFETS SUR LA PERFORMANCE des vêtements de compression. Le premier effet connu sur ce type de vêtement est une meilleure circulation sanguine lors d’exercice physique.  Le but étant de compresser les muscles qui, en se contractant, compriment les veines de votre circulation, cela va créer alors un effet de pompe qui permet…
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Les entraînements alternatifs.

Les entraînements alternatifs.
Le conseil de Pierre Morath Les entraînements alternatifs. Les beaux jours reviennent : Plus que jamais, pensez entraînements alternatifs pour devenir un coureur plus rapide et surtout toujours en bonne santé ! Les entraînements en sports alternatifs qui se marient le mieux avec la course à pied (en période printanière puis estivale) tout en restant très accessibles…
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Les bienfaits de la nage hivernale

Les bienfaits de la nage hivernale
En cette période hivernale, nous voyons beaucoup de personnes qui se jettent à l’eau. Première pensée qui nous vient à l’esprit : « Ils sont fous ! » Pourtant cette pratique de la cryothérapie renferme de nombreux effets positifs pour la santé… La nage hivernale connaît de plus en plus d’adeptes qui souhaitent découvrir ses bienfaits. Les nageurs prennent…
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Travailler la puissance du coureur

Travailler la puissance du coureur
Travailler la puissance du coureur en temps de COVID ! On connaît l’importance de la force pour le coureur à pied, et en particulier de ce que l’on appelle l’endurance de force. Certains aiment bien, en particulier, et parallèlement à leur entraînement de course, profiter des salles de force et des fitness, pour se renforcer afin…
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Action Fermeture Imposée Covid

Il y a toujours des solutions... Pendant la durée de fermeture des magasins en raison des restrictions sanitaires dues à la COVID nous vous proposerons régulièrement des actions ciblées sur certains de nos articles en mode TAKE AWAY. C'est, pour vous, le moment d'en profiter et cela reste, pour nous, un moyen de survie en…
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Horaires Fin d’Année

Horaires Fin d’Année
Horaires fin d'année... Les magasins NCS Carouge et NCS Epalinges seront fermés les Vendredi 25 et Samedi 26 Décembre ainsi que les Jeudi 31 Décembre, Vendredi 1er et Samedi 2 Janvier ( Dimanche et Lundi fermeture habituelle ) pour vous accueillir à nouveau le Mardi 5 Janvier. Bonnes fêtes à toutes et à tous.
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